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敵人心理學：一場對決與妥協的思辯之旅！
《敵人心理學：一場對決與妥協的思辯之旅！》 敵人心理學：一場對決與妥協的思辯之旅！
情人分手、夥伴拆夥、戰友背叛、同事批評、競爭對手放話，
你非得回應或報復不可嗎？
孫子兵法有云：不戰而屈人之兵，上也！
當我們遇到別人來找碴時，千萬別浪費有限資源去「懲惡揚善」，
而是應該去追求人生的「真理」！
◎容易與人起爭執的5種心態！
．富正義感──以善惡為判斷事物的最高指導原則，相信正義最終會獲勝。
．過度自信──傲慢自大，卻疏於面對接下來的挑戰。
．責任感重──為團體挺身而出，不斷和團隊中的笨蛋正面對抗。
．自尊心強──被對方輕視，就感到憤怒和不悅。
．多管閒事──喜好介入、調停別人的爭執，更喜歡對別人說教。
在職場上「能者召忌」是必然的道理。但如何化解不斷交鋒的敵人，及紓解自己的負面情緒，你應該做的是：
1.不要擺架子、耍威風，因為得意忘形會讓你招來無謂的......
2.別只想著要反擊，反擊會讓你喪失更多機會
負面的執念，會使自己變得更加負面。這不僅無法為你和身邊的人帶來快樂，更會因為滿懷憎恨、一心想著加倍奉還而浪費大量時間和精力。即使報復成功了，對方又反將你一軍，造成加倍的痛苦。
◎3方法管理怒氣，10心態讓敵人變成你的貴人！
一、當別人惹毛你時，如何紓解無法消散的怒火？
1.管理怒氣第一招：探尋對方的動機
「為什麼對方會做出那樣激怒自己的事？」仔細思考這個問題的答案。在思考時，自己便能冷靜下來；明白對方的動機，自然能找出合適的對策。
2.管理怒氣第二招：先忍耐，再找個地方一次發洩
在對方面前不動聲色、忍受一切，再到某個地方一口氣將負面情緒爆發出來。
3.管理怒氣第三招：學會自我抽離
生氣時，就讓靈魂脫離自己的肉體、從上方看著自己、將意念焦點集中在自己身上。試著「回歸自我」，你就能夠冷靜下來。
二、如何讓敵人成為你的貴人？
．看穿對方的行為模式，讓他照你想的行動
．學會三招，你就能反過來影響他
．愈優秀愈要放低身段，貴人會自動靠過來
．遇到困難別逞強，別人才會對你伸援手
．低調面對所有事
．樂觀，會幫我們找到更多出路
．接受看事尖酸刻薄的人指教，會受益良多
．身分地位變高但虛懷若谷，貴人自然來
三、如果你不幸捲入權力遊戲，你可以試著這樣應對：
．要改善對方不滿，你得先學會「設身處地」
．要拍馬屁、抱大腿嗎？為了理想配合一下也無妨
．面對無奈調職，該有的心態是......
．不傷害對方又可以說出意見的技巧
．善用「組織力」，你才有機會成大事
．接近核心的最高指導原則──「西瓜偎大邊」
．讓無意義的聚會變得有價值的技巧
．堅持意念、舒緩壓力，照自己的步調走下去
◎作者領悟出「孫子兵法」的反戰精髓及戰略式溝通法！
全世界領導者必讀的《孫子兵法》，是一本超越兩千五百年、堪稱現代真實社會版的反戰之書。該書至今仍受全世界經營者歡迎，正是因為其中透露了「別浪費有限資源」的訊息。而作者為其論調添上新意：「不僅要避免交戰而降服對方，更要借力使力，利用其力量來達成自己的目的。」只要學會以下戰略式溝通，最後就能得到勝利。
．舉白旗---怯戰的蟋蟀，存活率更高
．借力使力---像打太極，轉換對方力道成為我的優勢
．放下尊嚴---面子不重要，先想想好處在哪裡
．忍耐---有辦法忍到最後的人，才是贏家
．靈魂出竅---學會自我抽離，就能控制情緒
．放下偏見---厭惡他人沒好處，你沒必要輕易樹敵
．主動搭訕---當別人不理你、排擠你時，你得這麼做
．不回應---遇到跟你苦苦糾纏的人，該這樣做
．忍無可忍、無須再忍---無法迴避戰局時，你得奮力一搏
作者30多歲時，由民間轉入政治界。面對許多荒謬不堪的事，以及優劣並蓄的人，常讓他感到嫌惡和不齒，也總是忍不住和他看不順眼的人不斷交鋒。然而，因為身處這樣的環境、經歷過這些事，讓他學到四處樹敵與挑釁，是多麼耗時、耗力又沒好處的事。
因為人生原本就是高低起伏，正因那些高山和低谷，生活才有歡欣雀躍，同時存在著敦促自己的緊張感。越過了山谷，我們才能成長，進一步增加人生的厚度。所以只要在這世上心懷感念，努力地為眼前事物盡力而為，就能開拓出屬於你的康莊大道。
世紀奧美公關創辦人暨總顧問丁菱娟
暢銷書《我不是教你叛逆，而是要你勇敢》作者鄭匡宇
作者介紹
田村耕太郎
日本戰略情報支援機構代表董事、新加坡國立大學李光耀公共政策學院兼任教授。前日本參議院議員（鳥取縣，二期）。在第一次安倍內閣期間（2006年9月26日至2007年8月27日），擔任內閣大臣政務官（經濟財政、金融、地方分權）職務。前參議院國土交通委員長。前大阪日日新聞代表董事執行長。亦曾任耶魯大學、哈佛大學及蘭德研究所等機構的研究員。
畢業於日本早稻田大學、慶應義塾大學研究所（在學中曾前往法國高等經營研究所進行學分交換留學），亦完成美國杜克大學法律研究所、耶魯大學經濟研究所、英國牛津大學AMP及日本東京大學EMP等課程。是第一位成為美國哈佛大學商學院「穿著皮套裝的政治人物」（Politician in Leather Suits）計畫主角的日本政治家。
著有《你擁有全世界都羨慕的武器》（大和書房出版）、《讓我告訴你如何和世界對戰》（講談社出版）、《為何全世界的菁英都邊走路邊讀書？》（飛鳥新社出版）、《田村耕太郎的世界觀＆日本觀》（寶島社出版）等書。
譯者介紹
黃立萍
新聞系畢業。曾任出版社童書編輯、公關公司執行編輯、網路公司企劃，現在是台灣人的日文老師、日本人的中文老師，並以SOHO身分從事各類採訪、撰稿及中日文翻譯等工作。能以流暢文字呈現適切的語意，是身為文字工作者最大的幸福與喜悅。
聯絡方式：ooxxsleeping1@gmail.com
敵人心理學：一場對決與妥協的思辯之旅！－目錄導覽說明
前言人生只有一次，別拘泥於「懲惡揚善」
第一章樹敵，耗時耗力又沒好處
我曾經也和敵人不斷交鋒
容易與人爭執的五種類型，你是哪一種？
不要有小成績就得意忘形，容易招來......
顧著反擊，你會喪失更多機會
第二章運用戰略式溝通，讓自己獲勝
舉白旗---怯戰的蟋蟀，存活率更高
借力使力---像打太極，轉換對方力道成為我的優勢
放下尊嚴---面子不重要，先想想好處在哪裡
沉穩---雙方都有立場時，該怎麼做？
忍耐---有辦法忍到最後的人，才是贏家
先思考再冷靜---滿腹怒火時，該怎麼紓解？
靈魂出竅---學會自我抽離，就能控制情緒
放下偏見---厭惡他人沒好處，你沒必要輕易樹敵
主動搭訕---當別人不理你、排擠你時，你得這麼做
不回應---遇到跟你苦苦糾纏的人，該怎麼辦？
忍無可忍、無須再忍---無法迴避戰局時，你得奮力一搏
第三章敵人，如何讓他成為你的貴人？
想要化敵為友，你得擁有這些能力
看穿對方的行為模式，讓他照你想的行動
學會三招，你就能反過來影響他
愈優秀愈要放低身段，貴人會自動靠過來
遇到困難別逞強，別人才會對你伸援手
低調面對所有事
站在對方立場想
樂觀，會幫我們找到更多出路
接受看事尖酸刻薄的人指教，會受益良多
身分地位變高但虛懷若谷，貴人自然來
第四章捲入權力遊戲，該如何應對？
要改善對方不滿，你得先學會「設身處地」
要拍馬屁、抱大腿嗎？為了理想配合一下也無妨
面對無奈調職，該有的心態是什麼？
如何避開無意義的戰場？
不傷害對方又可以說出意見的技巧
在鬥爭激烈的公司，你得這樣生存
善用「組織力」，你才有機會成大事
接近核心的最高指導原則──「西瓜偎大邊」
如何讓無意義的聚會，變得有價值？
堅持意念、舒緩壓力，照自己的步調走下去
第五章做自己，才是最好的生存方式
想過不被擺弄的人生，你該清楚自己的目標
想要別人喜歡你？你得先專注於能掌控的事物
不是為了打敗對手，而是強化自己的鬥志
討厭的人，你該如何與他共處？
跟TED學表達
讓你展現自信的服裝穿搭術
徹底忘掉責任，找回自信
相信自己，人生才能向前
終章不和敵人交戰，而是向自己挑戰！
有時間上網，不如好好面對自己
往優秀人才群聚的地方前進
學會獨處，你才知道自己要什麼
如何在高風險人生中存活？
人生只有一次，請珍惜與感恩
別想太多，活在當下
結語別執著於小戰，你該在大戰中獲勝
【前言】
人生只有一次，別拘泥於「懲惡揚善」
透過本書，我想傳達給讀者的訊息和經營戰略十分類似，那就是「別浪費有限的資源」。無論時間、精力及時機點等，都是有限的資產，它們都是為了盡情讚頌僅有一次的人生而存在。
和未經世事、單純、率直，而可說是愚昧不堪的夥伴無謂交戰，使自己費心耗神，都是無法產生積極成果的行為。我希望你們都別再耗費時間和精力在這些事情上，而要用來讓僅有一次的珍貴人生，變得更加耀眼光彩。
換言之，本書是一本「反戰之書」。我有自信這麼說：全世界最強大的反戰之書《孫子兵法》，便是一本超越兩千五百年、堪稱現代真實社會版的反戰之書。該書最有名的一段話是：「百戰百勝，非善之善者也；不戰而屈人之兵，善之善者也。」意思是：「百戰百勝並非最卓越的戰術；不和敵軍動上一兵一卒，而能降伏對方，才是最高明的。」而我將其論調更添上新意：「不僅要避免交戰而降服對方，更要借力使力，利用其力量來達成自己的目的。」
《孫子兵法》之所以至今仍受到全世界經營者歡迎，正是因為其中透露了「別浪費有限資源」的訊息，可謂極重要的經營戰略。
提到「笨蛋」，或多或少都有一些特徵吧？簡單來說，他們行事輕率、老是扯你後腿。在會議上，他們老是針對你的發言找碴；明明同屬一個工作團隊，卻明顯對你有敵意、絲毫沒有與你合作的意願；明明你的意見才是正確的，他們卻賣弄權限、想要予以破壞......。
每當遇到這種情況，你是否有過「因悔恨而無法專注工作」的經驗？是否因此耿耿於懷，想著：「為什麼他老是對我這麼嚴苛？」是否氣得怒火攻心，就算回到家了，還是感到憤恨不平？
然而，即使那是一種錯誤，我也希望你別再去想「要以牙還牙」了。
事實上，這樣的想法是最危險的！
曾於二○一三年風靡一時的流行語「加倍奉還」、日籍棒球選手松?大輔在進入職棒後說的「Revenge」（復仇、雪恥）都曾造成話題，這些語彙深獲人民支持，都是受到日本獨有「復仇文化」根深蒂固的影響。話雖如此，我自己畢竟是個貨真價實的日本人，對於這樣的詞彙，還是很有感覺。
不過，我同時也認為「喜歡這類詞彙的日本還真危險啊」。氣惱、憤怒、甚至加倍奉還，都是無謂而消極的情緒反應。一味拘泥於已經結束的事情上，更有可能陷入惡性循環。
笨蛋們所不能容許他人的「責任感」或「正義感」，就某程度而言的確立意良善，但還是太過天真了。
「責任感」或「正義感」背後，隱含著在電視節目和教育中「懲惡揚善」的概念。他們信奉著：「最後水戶黃門或大岡越前將會前來搭救，壞人都會被收拾乾淨！」然而可惜的是，「懲惡揚善」並不常見。一切無關好壞，這就是人生，只是現實世界的狀況罷了。
「壞人總能得道」，這似乎和真理、善惡並無關聯。就我所知，至少成功的人追求的並不是「善惡」，而是「真理」。若想擁有美麗人生，能夠判斷善惡固然很好，但絕不能拘泥在善惡之上--說得更白話一點，不能拘泥在「懲惡揚善」之上。我們應該追求的是「真理」，而真理的其中之一便是：千萬別期待你的人生能夠懲惡揚善。
你要執著於悔恨過去、犧牲自己的未來嗎？抑或為了成功，全神貫注在真理之上呢？比起耽溺往昔，明明讓它雲淡風輕，會使你受的傷輕一些，你卻為了要除去悔恨，而將更多的時間和精力浪費在過往。
很遺憾的是，在這樣的「嫉妒社會」裡，笨蛋屢見不鮮。在職場爬升的過程中，有能力的傑出人才很可能被許多笨蛋扯後腿、搞破壞。無論在政治圈或商業界，這樣的事總是層出不窮。這是因為--笨蛋都會支持笨蛋。
如此這般，在握有權力的工作夥伴中，其實笨蛋為數不少，也就是說：笨蛋是相當難纏的敵人，而讓這樣的敵人增加，絕對無法讓負面情緒有所紓解，我不希望你將僅有一次的寶貴人生，浪擲在這種事情上。
在日本社會裡，輿論往往無法冷靜地擴散，而總是落入人身攻擊的窠臼。那麼失去的便是時間和精力，使事情無法有效進展。成功者不迎無謂之戰，他們主動選擇迎戰的時刻及對手。我們可以這麼說：正因他們深知與笨蛋交戰有多麼浪費時間，才能夠順利得勝。
希望你這麼想：理當交戰的對象，應該是為了人際關係「發愁煩惱」及「氣憤難當」的自己；避免精神耗弱的第一大重點，就是「更加關注自己」。
說到底，我們有時實在太關心別人了。與他人相互關心，甚至令人感覺這是個「彼此監視」的社會；老是在意他人的感受，便沒有時間和自己相處了。
「自己到底想做什麼？為了完成那件事，又需要做些什麼？」從今以後，希望你專注在這些問題上。只要明白這一點，你也將瞭解自己根本就沒有時間在意其他人了。
你應該迎面而戰的人只有一個，就是那個有著「我要跟笨蛋對戰」如此愚昧想法的自己。正因為我是跟那些笨蛋交戰過、浪費許多時間和精力的超級大笨蛋，才能如此斷言。
領略了「不和笨蛋交戰」的生存之道，你才能重獲新生，更進一步靠近目標。為了使人生更加光彩耀眼，你也不應該再和笨蛋交戰。那樣的人啊，別管他們就對了！無謂的戰鬥，反而會讓你成為不愛惜人生的低等笨蛋。
好了！從現在開始，儘管拋開無聊的紛爭，一同來趟歌頌生命之旅吧！
第一章樹敵，耗時耗力又沒好處
01我曾經也和敵人不斷交鋒
本書假設的「笨蛋」，是怎樣的人呢？一言以蔽之，就是「完全不值得你去特意交戰、或為了他而煩惱，以及不講道理的人」。對你而言，他們在見到的第一面就礙眼又麻煩。偶爾也有投機取巧之人，連個正當理由都沒有，就猛扯你後腿。他們想要和你接觸、攀上關係，藉以抬高身價。
那些對你糾纏不清的笨蛋，最大特徵便是「吃飽撐著」。除了太閒之外，還有一個你務必要掌握住的特徵——那就是「對你特別關心」。他們淨做些煩人的事、說些討厭的話，其實是對你有興趣，希望你能理理他們。換句話說，就是想要你回頭瞧一眼，他們才會淨說些毫無道理的話。
或許他們表面上並沒有察覺，但在心裡面是喜歡你的。當然也有實際上是討厭的案例，不過從心理層面觀察，這和「不喜歡也不討厭、對你強烈關心」的情況相同。當你認為對方是笨蛋，就無法認同他的實力，也有可能影響你的未來，因此請不要忽視他們。在本書中，我們就以擁有這些特徵的人為設定。
面對這樣的笨蛋，或許你早就明顯讓他感受到自己的厭惡了。明明對方是在關心你，潛意識裡也可能喜歡你，但因為你發出了這樣的訊息，他的愛轉為憎恨。更甚者，和你已經開始交戰。
我身邊也有這種類型的人，無論是在企業裡工作或是身處政治圈。而在多數情況下，我總因為不夠成熟而忍不住和其交鋒。
所謂的政治圈，總有些荒謬不堪的事。一位政治人物優秀與否，並不能以數字公平公正地加以衡量，處理黨內人事、運用發言權時，又總是以不清不楚的基準做決定。
無論從旁觀察，或是聽見政治人物在閣員人事及電視上的發言，或許你經常會有「怎麼連這種人也能從政啊……」的想法。而實際投身政黨或政府後，我倒是親眼見過不少前輩和同事恣意地擅用各種手段，藉以取得權力和地位。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：256
出版地：台灣
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